Coraje
Autor: Raina Telgemeier
Any: 2020.
Idioma: Castellà i anglès.
Edat: A partir dels 8 anys.
Editorial: Maeva
Ens agrada perquè és una novel.la gràfica de la il.lustradora de fama internacional Raina Telgemeier que explica com combatre les pors amb valor i coratge. Aquest còmic neix arrel de la pròpia experiència de l’autora durant la seva pubertat. Raina va necessitar ajuda psicològica per a poder superar els seus problemes emocionals. Explica com el que va començar semblant uns simples dolors d’estòmac i vòmits provocats per un virus gastrointestinal, van resultar ser els símptomes visibles de l’ansietat derivada dels seus problemes de relació i timidesa extrema.
Coraje és una història tendra sobre com afrontar les pors amb valentia i optimisme.
Aquest llibre es considera un dels millors llibre publicats per al públic infantil sobre l’ansietat.
Tractaments dels transtorns alimentaris i l'obesitat
Els trastorns de l'alimentació són trastorns complexes d'origen multifactorial que es poden donar en qualsevol etapa de la vida. És en la pubertat i l'adolescència quan es dóna una major incidència ja que la persona encara no té formada la seva identitat i és més influenciable per
les persones del seu entorn i per les pressions socials que proposen una figura prima com a ideal de la bellesa i que comporta al mateix temps èxit social i prestigi.
Quan a gènere, és el femení el que presenta una major prevalença, tot i que cada cop podem veure més homes amb el trastorn, ja que l'ideal de cos masculí cada vegada més el representen cossos musculats amb gens de grassa.
Aquest trastorn irromp d'una manera aclaparadora en tots els àmbits de la vida dels i de les pacients i requereix de professionals experts pel seu abordatge. Són trastorns que poden arribar a comprometre seriosament la salut degut a les repercussions de les alteracions alimentàries.
El sofriment de les persones que pateixen un trastorn alimentari és molt gran i pot arribar a generar molta angoixa. En els trastorns alimentaris les persones aprenen a regular les seves emocions a través del menjar. En l’anorèxia nerviosa la persona aprèn a protegir-se a través de la restricció i el control i en la bulimia, el trastorn d’afartament i els altres trastorns de sobreingesta el menjar vé a cobrir necessitats i té una funció de calmar a la persona, tanmateix acaba tornat-se contra aquesta, empitjorant el problema. Sovint s’haurà de treballar també amb la distorsió de la imatge corporal, ja que aquestes persones viuen permanentment preocupades per la seva imatge corporal i el pes.
El tractament dels TCA implica tot allò que incideix de manera positiva en la recuperació de la persona i el seu benestar. Per aquest motiu intentarem establir pautes d’alimentació adequades , eliminar afartaments i conductes de purga (ús de laxants, pastilles diurètiques o
per aprimar,vòmits…), detectar i modificar creences i actituds al voltant de la imatge corporal,el pes i el menjar, millorar i reforçar l’autoestima, així com tractar simptomatologies vinculades, com ara l’ansietat o la depressió.
Serà de vital importancia poder enfortir vincles i millorar les relacions familiars i socials. Un cop la persona s’ha recuperat convé efectuar un seguiment per tal d’evitar recaigudes itractar-les el més aviat posible.

Anorèxia nerviosa:
-
L’Anorèxia Nerviosa és un trastorn de la conducta alimentària que es caracteritza per reduïr i restringir la ingesta d’aliments amb la finalitat de conseguir un cos prim i esbelt conduint a lapersona a una pèrdua significativa de pes. A més a més mostren una por intensa a engreixar-se que fa que malgrat tenir un índex de masa corporal molt baix, continúen evitant i restringint el menjar, ja que presenten alteracions de la percepció de la forma i la mida del cos.
-
A part de reduir la quantitat i varietat d’aliments, poden utilizar altres mètodes per a perdre pes, com ara fer exercici físic intens, augmentar l’activitat diària i fins i tot assumir conductes purgatives (inducció del vòmit , ús de laxants o diurètics).
-
Els criteris actuals de diagnòstic de la Anorèxia Nerviosa diferencien entre l’Anorèxia Nerviosade tipus restrictiu en la que la pèrdua de pes es deu la dieta, el dejuni i a l’exercici físic il’Anorexia Nerviosa de tipus compulsiu/purgatiu en la que a més a més de la restricció es produeixen regularment episodis d’afartaments i purgues.
Bulimia nerviosa:
-
Es caracteritza per la presencia d’afartaments descontrolats i impulsius de menjar en la que s’ingereix gran quantitat d’aliments en poc temps i sovint s’acostuma a realizar d’amagat.
Aquest fet produeix molta angoixa, culpa i vergonya a les persones que els pateixen, ja que tenen molta por d’engreixar-se i están obsesionades amb la figura i en perdre pes.
-
Per tal de compensar els efectes de l’afartament les persones amb bulímia nerviosa poden autoinduir-se el vòmit, prendre laxants, diurètics o realizar exercici desmesurat i restringir l’alimentació per intentar controlar el pes. Tant els afartaments com les conductes purgatives són potencialment perilloses per a la salut i convé que sigin tractades per professionals especialitzats.
Trastorn per afartament:
-
Es caracteritza, com la bulímia nerviosa, per presentar episodis d’ afartaments de gran quantitat de menjar o ingestes compulsives en un curt període de temps que generen la sensació de pèrdua de control i molt malestar, però que en aquest cas la persona no realitza conductes compensatòries (purgues, ús de laxants i/o diurètics, exercici físic excessiu, dejuni o restricció), fet que en moltes ocasions condueix a un ràpid augment de pes o a l’obesitat.